Ateliers
PARTAGE ENTRE NOUS- GROUPE D’ENTRAIDE
Groupe constitué de personnes ayant vécu un cancer ou vivant un cancer.
Ce groupe vise à favoriser l’échange entre ces personnes vivant la même situation sur des thèmes particuliers avec une intervenante psychosociale.
Les ateliers auront lieu sous une formule hybride: en présentiel chez Univers emploi de Rivière-du-Loup et en ligne.
Dates:
8 octobre, 12 novembre, 10 décembre 2024
14 janvier, 11 février, 11 mars, 8 avril et 13 mai de 16h à 18h.
Lieu: Univers emploi et en ligne
Inscriptions au: 418-263-0462 et au facl@groupelebel.com
ATELIERS PORTANT SUR LA GESTION DE L’ANXIÉTÉ POST-TRAITEMENTS DU CANCER
Après un combat, une lutte de tous les instants contre et avec cette maladie qu’est le cancer, après avoir vaincu cette période de stress, d’imprévus, d’instabilité, comment retrouver notre vie d’avant, en sachant que nous ne serons plus jamais la même personne?
1er atelier : Origine et utilité de la peur…
• Qu’est-ce que l’anxiété? Le stress? L’inquiétude
• D’où viennent nos peurs?
• A quoi servent-elles?
2e atelier : Les stresseurs…
• Démystifions les stresseurs (caractéristiques et autres qualificatifs)
• Sont-ils vraiment utiles?
• A quels besoins répondent-ils?
3e atelier : Vivre avec nos peurs, c’est possible?
• Stratégies pour faire face à nos peurs ou nos stresseurs, et peut-être même les accueillir de façon constructive…
4e atelier : Et maintenant?
• Comment transposer ces stratégies dans notre vie quotidienne?
• A la lumière de ces informations, comment voyons-nous notre présent et notre avenir?
Dates: 21 janvier, 4 février, 18 février et 4 mars 2025 de 16h à 18h
Lieu: Ateliers en ligne
Inscriptions avant le 18 janvier au: 418-263-0462 et au facl@groupelebel.com
CANCER ET YOGA
Des cours de yoga, offerts par une professeure certifié en Yoga et Cancer
sont maintenant offerts en présentiel et en ligne
Bienfaits pour la santé:
Diminution du stress, augmentation de la mobilité et de la flexibilité
Réduction de la fatigue
Diminution des troubles du sommeil
Dates:
Présentiel à Notre-Dame-du-Portage:
Les jeudis de 10h45 à midi
En ligne: les lundis de 18h à 19h15
Pour inscriptions:
418-263-0462 et au facl@groupelebel.com
