Ateliers
GROUPE D’ACCOMPAGNEMENT ET MIEUX ÊTRE
La Fondation offrira une série de six ateliers dès mardi le 23 avril prochain, de 18h à 20h30 à Rivière-du-Loup. Ces ateliers sont offerts à toute personne qui est touchée par le cancer, qu’elle soit en traitement ou qu’elle ait terminé ses traitements. Ces ateliers favoriseront une recherche de paix intérieure via la pleine conscience, la détente et des activités créatives. Plus particulièrement, ces rencontres visent à découvrir / expérimenter des gestes concrets pour prendre soin de soi et se sentir mieux dans ce contexte de vie plus difficile. Enfin, ces ateliers permettront aux participants.es, d’être en contact avec d’autres personnes qui ont vécu ou qui vivent l’expérience du cancer, dans un climat de respect et de confiance.
Voici les thèmes des ateliers :
23 avril : Accueil, déroulement et début des activités
30 avril : Vers un peu plus de légèreté…
7 mai : Lâcher prise ou suivre le mouvement
14 mai : Accepter et demander l’aide des autres
21 mai : Penser positivement
28 mai : L’heure du bilan : qu’est-ce que j’ai appris? Qu’est-ce que je vais continuer de mettre en pratique?
Ces ateliers seront accompagnés par Hélène Gagné, qui s’exerce à la pleine conscience, à des activités créatives et au ressourcement en nature depuis plusieurs années. Elle a animé et accompagné plusieurs groupes de personnes en contexte organisationnel. Elle a également vécu l’expérience du cancer entre 2016 et 2020.
Inscriptions avant le 22 avril au: 418-867-1695 poste 102 et au facl@groupelebel.com
ATELIERS PORTANT SUR LA GESTION DE L’ANXIÉTÉ POST-TRAITEMENTS DU CANCER (EN LIGNE)
Après un combat, une lutte de tous les instants contre et avec cette maladie qu’est le cancer, après avoir vaincu cette période de stress, d’imprévus, d’instabilité, comment retrouver notre vie d’avant, en sachant que nous ne serons plus jamais la même personne?
1er atelier : Origine et utilité de la peur…
• Qu’est-ce que l’anxiété? Le stress? L’inquiétude
• D’où viennent nos peurs?
• A quoi servent-elles?
2e atelier : Les stresseurs…
• Démystifions les stresseurs (caractéristiques et autres qualificatifs)
• Sont-ils vraiment utiles?
• A quels besoins répondent-ils?
3e atelier : Vivre avec nos peurs, c’est possible?
• Stratégies pour faire face à nos peurs ou nos stresseurs, et peut-être même les accueillir de façon constructive…
4e atelier : Et maintenant?
• Comment transposer ces stratégies dans notre vie quotidienne?
• A la lumière de ces informations, comment voyons-nous notre présent et notre avenir?
Ateliers présentement en ligne:
23 janvier, 6 février, 20 février et 27 février de 16h à 18h.
Inscriptions avant le 19 janvier au: 418-867-1695 poste 102 et au facl@groupelebel.com
ou au 418-314-0404 poste 2036 (Univers emploi)
